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Ateliers créatifs

Des voyages colorés pour déployer ses ailes 

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Artiste aux pinceaux

La méthode du Journal Créatif®

Tenir un journal personnel est un excellement moyen d'expression, de découverte de soi et de son environnement.

Le Journal Créatif® est une approche dynamique de la pratique du journal intime qui s'appuie sur les notions de psychologie et sur une combinaison de force de l'art-thérapie, de l'écriture créative, du développement de la créativité et du journal d'artiste.

Créativité et connaissance de soi

Des activités artistiques inspirantes comme : le journal d'artiste, les techniques mixtes, le dessin, la peinture, le collage, le mandala et aussi l'écriture ont un rôle de soutien à l'expression créative.

Les séances s'articulent autour de la création, qu'elle soit libre et spontané ou dirigée autour d'un thème principal, d'une technique en expression créative ou de bien-être.

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Vivre la magie au quotidien

Créer la vie qui vous ressemble

Origine et éthique des ateliers

Les ateliers sont fondés sur les approches et les outils reçus au cours de mes formations en animation, en relation d'aide, en art thérapie et en Journal Créatif®. Ils sont également inspirés de ma pratique personnelle, nourrie au fil de mes explorations.

Les ateliers, se situent en dehors d'un champ thérapeutique ou médical. Ils peuvent cependant se révéler être un précieux soutien à toute démarche thérapeutique accompagnant la personne dans son processus.​

Ils ont pour intention d'accompagner la personne vers une meilleure connaissance d'elle-même en lui permettant de se connecter à sa vie intérieure par l'engagement dans un acte créatif.​

Faîtes l'expérience d'ateliers guidés et célébrez votre être créatif.

Les bienfaits

En faisant de la créativité une habitude, vous en découvrirez les nombreux bienfaits :

  • ​être acteur-actrice de son bien-être

  • se relaxer, se ressourcer, se centrer

  • diminuer son stress

  • s'exprimer et déposer ses émotions, pensées, rêves...

  • favoriser son autonomie et sa liberté de choix

  • révéler et encourager sa créativité

  • accéder à son potentiel, ses ressources

  • accroître son estime de soi

  • cultiver sa spontanéité et sa joie de vivre

  • stimuler son énergie de vie

  • être en contact avec mère nature

  • se connecter à son mode intuitif et inconscient

  • renforcer son sens de l'observation, sa curiosité

  • explorer différentes techniques artistiques

En pratique

Les ateliers se déroulent en individuel ou en petit groupe, dans un cadre sécurisant, confidentiel et bienveillant.

 

Ils sont accessibles aux enfants, adolescents et adultes, sans qu'aucune aptitude ou expérience créative ou artistique ne soit requise.

Vous évoluez à votre rythme, sans souci de performance. Vous n'avez besoin d'aucune compétence particulière pour profiter pleinement de la démarche proposée.

Les ingrédients essentiels sont : le non jugement, la spontanéité et la valorisation du processus.

 

L'ensemble du matériel est fourni : crayons de couleurs et aquarellables, feutres, marqueurs, pastel gras et sec, peinture, encre, règle, compas, ciseaux, cutter, colle, pinceaux, etc.. à l'exception du support selon le type d'atelier (toile, support papier, cahier, journal). Il est aussi demandé d'amener quelques magazines pour le collage.

Connectez-vous à votre monde intérieur, en suivant vos élans créateurs !