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Expression et création

Des Voyages Colorés pour Déployer ses Ailes

Offrez vous une parenthèse pour vous retrouver et vous ressourcer.

 

Laissez-vous surprendre et toucher par l'association des mots, des couleurs et des lignes et découvrez comment l'acte de créer peut devenir une passerelle vers votre épanouissement personnel et l'expression de vous-même.

Connectez-vous à votre monde intérieur, en suivant vos élans créateurs !

Les ateliers en général

Expression et Création artistique

Que ce soit pour le plaisir de créer ou pour une pratique plus introspective, pour un moment de détente ou pour explorer sa créativité de manière ludique, ces ateliers proposent des activités artistiques inspirantes à travers différents langages : le dessin, le collage, la peinture, le mandala et aussi l'écriture, la calligraphie ou le lettrage à la main... 

Les séances s'articulent autour de la création, qu'elle soit libre et spontanée ou dirigée autour d'un thème principal, d'une technique en expression créative ou de bien-être.

Le Journal Créatif® en particulier

Le Journal Créatif® est une approche dynamique de la pratique du journal intime alliant écriture, dessin et collage.

La méthode s'appuie sur les notions de psychologie et sur une combinaison de force de l'art-thérapie, de l'écriture créative, du développement de la créativité et du journal d'artiste.

Excellent stimulant de la créativité, c'est un outil flexible qui s'utilise dans toutes sortes de contextes ou situations de vie. 

Les ateliers sont transférables en institutions et associations.

Me contacter pour l'étude du projet et la réalisation d'un devis prenant en compte vos besoins (public, fréquence, horaires, durée, matériel, temps d'installation, de rangement, de bilan...).

Ouvrez-vous à votre flux créatif et laissez la magie opérer !

Les bienfaits

La créativité est une porte d'accès à une expression authentique de soi.

En l'intégrant dans votre quotidien, vous en découvrirez les nombreux bienfaits :

  • ​être acteur-actrice de son bien-être

  • se relaxer, se ressourcer, se centrer

  • diminuer son stress

  • s'exprimer et déposer ses émotions, ressentis, pensées, rêves...

  • favoriser son autonomie et sa liberté de choix

  • révéler et encourager sa créativité

  • accéder à son potentiel, ses ressources

  • accroître son estime de soi

  • cultiver sa spontanéité et sa joie de vivre

  • stimuler son énergie de vie

  • être en contact avec mère nature

  • se connecter à son mode intuitif et inconscient

  • développer son imagination

  • renforcer son sens de l'observation, sa curiosité

  • explorer différentes techniques artistiques

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Vivre la magie au quotidien

Créer la Vie qui Vous Ressemble

Origine et éthique des ateliers

Les ateliers sont fondés sur les approches et les outils reçus au cours de mes formations en animation, en relation d'aide, en art thérapie et en Journal Créatif®. Ils sont également inspirés de ma pratique personnelle, nourrie au fil de mes explorations créatives.

Les ateliers ont pour intention de favoriser et de soutenir l'expression créative de la personne, en recherche de mieux-être ou d'une meilleure connaissance d'elle-même. 

J'accompagne les participants d'une manière bienveillante et non-intrusive.

Les ateliers, se situent en dehors d'un champ thérapeutique ou médical. Ils peuvent cependant se révéler être un précieux soutien à toute démarche thérapeutique accompagnant la personne dans son processus.​ Aucune évaluation esthétique ou interprétation des créations n'est apportée. 

Faîtes l'expérience d'ateliers guidés et célébrez votre être créatif.

En pratique

Les ateliers se déroulent en individuel ou en petit groupe, dans un cadre sécurisant, confidentiel et bienveillant.

 

Ils sont accessibles aux enfants, adolescents et adultes, sans qu'aucune aptitude ou expérience créative ou artistique ne soit requise.

Je veille à ce que chaque participant soit libre de suivre son rythme, ses élans, son processus, sans souci de performance.

Vous n'avez besoin d'aucune compétence particulière pour profiter pleinement de la démarche proposée.

Les ingrédients essentiels sont : le non jugement, la spontanéité et la valorisation du processus.

 

L'ensemble du matériel est fourni : crayons de couleurs et aquarellables, feutres, marqueurs, pastel gras et sec, peinture, encre, règle, compas, ciseaux, cutter, colle, pinceaux, etc.. à l'exception du support selon le type d'atelier (toile, support papier, cahier, journal). Il est aussi demandé d'amener quelques magazines pour le collage.